こんばんわ！オリジナルTシャツプリントショップPEKO’S工房のぺこです！



最近、お腹が気になってきております・・・



運動不足？食生活？？



どちらにしても、なんとかせねば！



と、目についたのが・・・



お蕎麦
(*^▽^*)



なんでも、お蕎麦は



高血圧やガン予防
栄養バランス良し
アンチエイリアシング効果
美肌効果
糖質の代謝アップ
低GI食品



と、健康にもダイエットにも良いらしい
( ´艸｀)



ということで、数日前から夕飯はお蕎麦です
≧(´▽｀)≦



出来れば毎日2食が望ましいらしいのですが、お弁当に持っていくことも出来ず・・・
(^▽^;)



いやー、お蕎麦おいしい！笑



もともと麺類ではお蕎麦が好きだったので、水を得た魚のように生き生きとしております（笑



本日も、高い良いものは買えませんがバリュエーションでフォロー！







一気にはたべませんよ？笑



本日の夕食は上州赤城そばと茶そばを使いました！







茶そばサラダがさっぱり美味しい！
(*^o^*)



適当に茶そばと青ジソドレッシングにあう野菜などの余りものを和えればオッケーです
(｀・ω・´)ゞ



意外と納豆とかもいいかも！



今度試してみようと思います・・・



しかしながらお蕎麦に合わせて日本酒にチェンジ、加えてこの量と・・・



プラマイゼロ、むしろ感が半端ないですね
(⌒￢⌒*)笑



運動でカバーしましょう！



以上！本日のオリジナルTシャツプリントショップPEKO’S工房でした！



HP　　★群馬県前橋市のオリジナルTシャツプリントショップPEKO’S工房
店長　佐藤（PEKO